Rebalance Reconnect Reenergise Revitalize
Call Us: +33 6 65 71 67 82

Metta

METTA

Metta translates as the practice of extending loving kindness to all beings.

It is a meditative practice in which we use a repeated phrase, prayer or mantra.

Metta comes from the Buddhist tradition and relates to cultivating the heart and mind towards feelings of unconditional love without expectation in return. The process is first one of softening, breaking down barriers that we feel inwardly toward ourselves, and then those that we feel toward others.

Metta is central to the practice of Yin Yoga. As we begin to practice kindness, compassion and acceptance of the self, it helps us to drop judgements and expectations, allowing us to begin to accept things (and ourselves) exactly as they are in this moment. Once this loving kindness is directed to ourselves and truly felt it can then be directed to all beings.

Here is one of my favourite Metta prayers from Biff Mithoefer. It’s important to repeat the mantra until you feel compassion, kindness and acceptance towards yourself.

Metta

Comments are closed.

Caminin önünde ve iki yanında geniş cami halısı dış avlusu olup duvarlarla çevrilidir. Zemin kaplama malzemesi kategorisine giren cami halıları, cami ye girerken ilk göze çarpan bir dekordur. Dekoru farklı yapan ise, halıdaki desen, ipliğin kalitesi ve motifteki göz alıcı tasarımlardır. Betonarme zemini kaplamasının dışında cemaatin rahat bir şekilde ibadet etmesini sağlayan cami halıları kaliteli malzemelerden ipliklerden üretilir. Halının dokusundaki sıklıkla orantılı olan kalite, dokunulduğunda kendini belli eder. Bu avulya 3 ü cephede olmak üzere, sekiz kapıdan girilir. Avlusu, 26 adet granit mermer ve porfir sütuna oturtulmuş, 30 kubbeyle çevrili geniş alandır. Mermer döşemeli bu geniş sahanın ortasında 6 mermer sütunlu şadırvan, sahanın azametini gösterir. Şadırvanın kemerleri, kabartma olarak Rumi geçmelerle ve köşebentleri, kabartma, lale ve karanfil motifleriyle bezelidir. İç avluya, biri cepheden ikisi yandan olmak üzere herbiri merdivenli 3 kapıdan girilmektedir.

About

Founder, Noona Ayres

Revitalize was founded by Noona Ayres, above, and brings Integral Yoga to the Cote d'Azur.

Events